Frühling bringt Leben in die Insektenwelt

Mit dem Beginn der warmen Jahreszeiten werden nicht nur die Menschen aktiver, indem sie nach den kalten Wintermonaten Parks und Biergärten besuchen und sich von der strahlenden Sonne verwöhnen lassen. Auch im Insektenreich tut sich viel. Mit einer Vielzahl von Vertretern dieser Spezies kommt der Mensch nur recht selten und wenig in Kontakt, und wenn dann auch nicht immer unangenehm. Ein schöner Marienkäfer (dessen Kopulation übrigens bis zu 18 Stunden dauern kann) beispielsweise ist wohl eher als freundlicher Frühlingsbote als ein nervender Plagegeist.

Völlig anders verhält sich dies mit Tieren, welche ihre Stacheln nicht allzu selten auch (aus welchen Gründen auch immer) gegen Menschen einsetzen. Niemand mag beispielsweise Stechmücken oder Bremsen, die scheinbar nichts anderes im Sinn haben als uns zu stechen und den Frieden beim Picknick zu stören. Ein noch größeres Kaliber sind Bienen, Wespen oder Hornissen. Zwar gehen diese gelb-schwarz gestreiften Insekten von sich aus eher selten auf Menschen los, dennoch kommt es oft genug zu unangenehmen Begegnungen.

Wepsenstichallergie – Symptome, Behandlung – Verhalten

Noch viel schlimmer als die schmerzende Einstichstelle und das Brennen und Jucken, nach beispielsweise einem Wespenstich, kann es für Wespenstichallergiker werden, oder solche, die auf Bienenstiche allergisch sind (Insektenstichallergiker). Hier ist neben dem Ärger (bei Kindern oft auch neben dem Weinen) und den Schmerzen tatsächlich Gefahr in Verzug. Hier zeigt sich nicht nur die normale menschliche Abwehrreaktion gegen den Wespenstich, sondern viel stärkere, allergische Symptome und Reaktionen.

Dieser allergische Schock nach einem Wespenstich kann neben Schwellungen an vielen Teilen des Körpers bis zu Atemnot und Kreislaufkollaps führen. Übelkeit und Rötungen am Körper sind dabei weitere Symptome. Da Menschen hier völlig unterschiedlich reagieren, und auch die Allergie auf Wespenstiche sehr unterschiedlich ausgeprägt ist, unterscheidet sich auch der Umgang und die Behandlung deutlich.

Besteht auch nur ein kleiner Verdacht auf eine Insektenstichallergie, wie eine Wespenstichallergie, muss unbedingt ein Arzt hinzugezogen werden. Nach genauer Beschreibung der Symptome muss die Behandlung genau nach seinen Anweisungen stattfinden. Beispielsweise sind auch Notfallmedikamente mitzuführen (Notfallspray, oder auch Salben oder sogar Spritzen), wenn man sich in die “Gefahr” begibt, einen Wespenstich abzubekommen.

Nickelallergie-Symptome durch (billigen?) Schmuck

In einem großen Teil der preiswerten, aber auch in teureren, Schmuckstücke, die heutzutage verkauft werden, ist in irgend einer Form Nickel enthalten. Für Menschen mit Nickelallergie (Nickeldermatitis), eine besondere und relativ häufige Form der Kontaktallergien, kein geringes Problem. Vor allem der weibliche Teil der Bevölkerung, der insgesamt sicherlich mehr Schmuck trägt als der männliche, kann unter den Symptomen leiden. Doch auch in Brillen kann Nickel enthalten sein, weshalb sowohl männliche als auch weibliche Nickelallergiker beim Brillenkauf darauf achten müssen.

Statistiken sprechen davon, dass in etwa jede 10. deutsche Frau von einer Nickelallergie betroffen ist, und ihnen deren Auswirkungen mehr oder weniger zu schaffen machen. Besonders in den warmen Jahreszeiten schlagen die Symptome der Nickel-Unverträglichkeit zu, da durch den am Körper entstehenden Schweiß der Nickel aus beispielsweise den billigen Schmuckstücken gelöst wird und am Körper unangenehme Reaktionen hervorruft.

Hierzu ein (nicht ganz billiger) Zusatztipp: Materialen wie reines Gold oder Platin gelten dagegen als “inert”, reagieren also deutlich weniger mit ihrer Umwelt und anderen Stoffen. Hier sind Allergien deshalb deutlich seltener.

Nickelallergie und Ernährung & Lebensmittel

Neben der Auswahl des richtigen Schmuckes (nicht nur des Schmuckes, auch beispielsweise der Brille), spielt bei Nickelallergie auch die Ernährung eine Rolle. Oft wird hier allerdings geraten, gerade auf Lebensmittel zu verzichten, die in anderer Beziehung zu den höchst gesunden und empfehlenswerten gehören. Dazu gehören beispielsweise verschiedene Fisch- und Muschelarten. Auch von gesundem Gemüse wie Spargel, Spinat oder Tomaten wird abgeraten. Empfohlen hingegen werden Lebensmittel wie Fleisch, Eier oder andere teils fettige Produkte.

Eine völlige Umstellung der Ernährung auf für Nickelallergiker gut geeignete Lebensmittel ist deshalb wohl nicht immer ein Königsweg – eher muß ein guter Ausgleich und Mittelweg und eine gesunde, ausgewogene Ernährung unter den gegebenen Voraussetzungen gefunden werden. Auch auf Reisen als Allergiker ist es nicht immer möglich, sich genau dem entsprechend zu ernähren. Hier muß man sicher gut auf seinen Körper hören, was ihm wirklich schadet und was wirklich die Symptome der Nickelallergie hervorruft, und was nicht.

Nickelallergische Symptome & Behandlung

Die häufigste Auswirkung einer Nickelallergie, oder Nickel-Kontakt-Allergie sind juckende Ausschläge auf der Haut, gepaart mit teils starken Hautunebenheiten. Meistens treten diese, wenn sie durch Schmuck ausgelöst wurden, nach längerem Tragen eines Schmuckstücks auf, in Verbinding mit Schweiß, der den Nickel aus dem guten Stück löst, womit er direkt auf der Haut Reaktionen hervorrufen kann. Die erste und beste Reaktion ist deshalb sicher das entfernen des Schmuckstücks, und daraus zu lernen, es beim nächsten mal (wenn überhaupt) möglichst nur solange wie nötig zu tragen.

Daneben gibt es diverse Salben und Cremes, welche die Symptome und Auswirkungen der Nickelallergie innerhalb von wenigen Tagen dämpfen oder eliminieren können.

Das letzte Wort hat auch hier, wie immer, ein Arzt, auf dessen Tipps und Anweisungen der Nickelallergiker immer hören sollte. Dennoch kann man durch Beachtung diverser Hinweise bei der Ernährung und beim Tragen von Schmuck auch mit einer Nickelallergie oft relativ unbeeinflusst leben, ohne auf zu viele Annehmlichkeiten verzichten zu müssen.

Allgemeine Informationen zur Laktoseintoleranz

Laktoseintoleranz ist eine Milchzuckerunverträglichkeit, an der allein in Deutschland rund 15-25 % der Gesamtbevölkerung leiden.
Die Laktoseintoleranz darf nicht mit einer Milcheiweißallergie verwechselt werden, da bei der Laktose-Intoleranz (oft auch Lactoseintoleranz, oder “Lactoseallergie”) das Immunsystem nicht beteiligt ist, also keine Allergie gegen das Kuhmilch-Eiweiß besteht, sondern eine Unverträglichkeit von Milchzucker.

Durch das vollständige Fehlen oder auch nur eine zu geringe Produktion des Verdauungsenzyms Laktase kann der Milchzucker nicht in seine Bestandteile (Glucose und Galaktose) aufgespalten werden. In diesem Fall dient der ungespaltene Milchzucker den im Darm angesiedelten Bakterien als Nährstoff, was zu einer vermehrten Gasbildung und so zu den unten angeführten Beschwerden führt.

Die Symptome reichen von Bauchschmerzen und -krämpfen, Blähungen, Übelkeit und Durchfall über Völlegefühl bishin zu ganz unspezifischen Symptomen wie Schwindelgefühl, Kopfschmerzen, chronischer Müdigkeit und Schlafstörungen, um nur einige zu nennen. Die Symptome sind nicht bei allen gleich und nehmen mit der Menge der konsumierten Laktose zu.

Als Nachweismöglichkeit kann man beim Arzt spezielle Tests machen, wie zum Beispiel den H2-Atem-Test oder den Blutzucker-Test.

Leben mit Laktoseintoleranz

Die Ernährung sollte bei einer Milchzuckerunverträglichkeit möglichst gesund und vollwertig sein, um den Körper in ausreichender Menge mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen.
Milch und Milchprodukte sind die wichtigsten Calciumlieferanten. Daher sollten die Betroffenen durch calciumreiche Lebensmittel (Brokkoli und Grünkohl), calciumhaltiges Mineralwasser und mit Calcium angereicherte Fruchtsäfte oder Nahrungsergänzungsmittel eine ausreichende Zufuhr von Calcium gewährleisten, um Osteoporose (Knochenschwund) vorzubeugen.
Beim Einkauf ist es sehr wichtig, auf die Liste der Inhaltsstoffe zu achten, da Laktose oft auch in Produkten vorkommt, in denen man es nicht vermuten würde.

Dank der am 26.11.07 in Kraft getretenen Richtlinie 2007/68/EG über die Etikettierung von verpackten Lebensmitteln muss Laktose als Inhaltsstoff aufgelistet werden, selbst wenn sie nur als Trägerstoff für Aromen eingesetzt wird.
Betroffene sollten auch auf Molkepulver als Inhaltsstoff achten, da Molke reich an Laktose ist.
Aber nicht nur beim Einkauf ist ein genaues Hinschauen wichtig, auch bei Medikamenten sollte der Beipackzettel sorgfältig studiert werden, da häufig Laktose zugesetzt ist.

Tipps für Reisen mit Laktoseintoleranz

Um den Urlaub auch mit einer Milchzuckerunverträglichkeit genießen zu können ohne verzichten zu müssen, ist es ratsam, schon im Vorfeld Informationen einzuholen. Zum Beispiel kann man über das Internet, das Reisebüro oder auf eigene Faust schon vorher beim Wunschhotel nachfragen, ob eine spezielle Kost angeboten wird. Suchmaschinen im Internet lassen sich häufig auf diese Option eingrenzen.
Gemieden werden sollten Hotels, die Essen in Buffetform anbieten, da die Speisen nahe nebeneinander stehen und der Schöpflöffel oft von einer in die nächste Speise gelegt wird. So können Allergene in Gerichte wandern, in denen eigentlich keine Laktose vorhanden ist.
Wird im Wunschhotel keine laktosefreie Kost angeboten, gilt es, die Speisekarte sorgfältig zu studieren und gegebenenfalls in der Küche nach den Inhaltsstoffen der Mahlzeit zu fragen. Saucen und Dressings sollten immer separat bestellt werden.
Hilfreich ist es, im Vorfeld eine kleine, handliche Liste mit laktosefreien Nahrungsmitteln zu erstellen, die man so immer griffbereit hat.

Was im deutschsprachigen Raum leicht zu bewältigen ist, kann im Ausland schon anhand der Sprachbarriere zu Problemen führen.
Das Europäische Verbraucherzentrum bietet auf seiner Internetseite kostenfrei ein Allergie-Lexikon an. Mehr als 130 Lebensmittel können so in 25 Sprachen übersetzt werden.
Jede beliebige Sprachenkombination ist möglich. Wer zum Beispiel nach Italien fahren will, wählt die Kombination Deutsch-Italienisch. Man erhält eine Seite mit den wichtigsten Nahrungsmitteln auf italienisch übersetzt und hat noch die Möglichkeit, spezielle Allergien auf dem sogenannten “Allergiekärtchen” einzutragen, welches ebenfalls in die gewünschte Sprache übersetzt wird. Dieses kann ohne viele Worte im Restaurant vorgezeigt werden und die Bedienung ist über die Allergien informiert.

Für den Urlaub im Süden ist wichtig zu wissen, dass Milchprodukte dort oft weniger Laktose enthalten, da der Anteil der an Laktoseintoleranz leidenden Bevölkerung höher ist als in Deutschland.
Produkte aus Ziegen- oder Schafsmilch, die in südlichen Ländern bevorzugt verwendet werden, enthalten ebenfalls weniger Laktose als Kuhmilchprodukte.

Wenn ein Urlaub in einem Ferienhaus geplant ist, sollte man sich im Vorfeld über geeignete Einkaufsmöglichkeiten wie Bioläden oder Reformhäuser erkundigen, was aber sowohl im deutschsprachigen Raum wie auch im Ausland kein Hindernis darstellt, wenn eine größere Stadt in der Nähe liegt.

Gibt es in dem geplanten Wunschurlaub zu wenig Möglichkeiten, sich so zu ernähren, dass man die Zeit beschwerdefrei genießen kann, so kann man als Ausweichmöglichkeit für diese begrenzte Zeit zu Laktase-Tabletten greifen.

Eine relativ unbekannte Art der Allergie ist die Sonnenallergie, auch Lichtallergie oder Photoallergie genannt. Sie betrifft sowohl Kinder als auch Erwachsene, und zeigt ihre Symptome in vielerlei Gesichtern. Natürlich ist diese Form der Allergie besonders in den sonnigen Jahreszeiten, beginnend mit dem Frühjahr und besonders im Herbst, “aktuell”. Doch auch in den weniger sonnenreichen Monaten ist sie für Sonnenallergiker ein nicht zu unterschätzendes Thema. Auch für Reisen, besonders in südliche Gefilde, gilt es hier, auf diese spezielle Art der Allergie zu achten.

“Echte” Sonnenallergie erkennen

Andererseits werden auch viele Beschwerden oder Symptome auf eine Sonnenallergie zurückgeführt, deren Ursache garnicht in einer klassischen oder typischen Allergie liegt. Hier gilt es, genau zu unterscheiden, welche Unverträglichkeit vorliegt. Falsche Einschätzungen können, wie immer in der Medizin, falsche Behandlungen (u.a. mit Medikamenten) und damit ungewollte Folgen nach sich ziehen.

Bestehen Beschwerden, die man auf eine Sonnenallergie zurückführen könnte, ist (wie eigentlich immer) der Weg zum Arzt der erste Schritt. Nur so können weitere Diagnosen gestellt werden, und festgestellt werden ob es sich wirklich um eine Sonnen-/ oder Lichtallergie handelt, oder eine andere Unverträglichkeit gegen Sonnenlicht oder UV-Licht.

Im Netz gibt es diverse Ansatzpunkte, wie man Sonnenallergie bei Kindern oder Erwachsenen teils diagnostizieren kann, beispielsweise bei Netdoktor. Diese sind allerdings, wie meistens, mit Vorsicht zu geniessen. Ein Arzt oder Facharzt ist der einzige, der eine Sonnenallergie wirklich diagnostizieren und entsprechend behandeln kann.